Aerial Yoga -
schwerelos & entspannt bei Yoga im Tuch!
Erlebe auf spielerische Weise Leichtigkeit und Schwerelosigkeit! Aerial Yoga fordert einerseits die Tiefenmuskulatur und Koordination, anderseits kann sich die Wirbelsäule in sanften langen Umkehrpositionen strecken und entspannen. Das Gleichgewicht wird geschult und das Selbstvertrauen gestärkt.
Aerial Yoga Deep
Aerial Yoga DEEP ist eine therapeutische Form des normalen Aerial Yoga und besonders geeignet für Menschen, die unter Gleichgewichtsproblemen bzw. Schwindel leiden und deshalb kein normales Aerial Yoga machen können oder wollen.
Bei dieser sanfteren Variante hängt das Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen mobilisieren Muskeln und Gelenke. In Verbindung mit dem Atem und Visualisierungen werden die Selbstheilungskräfte angeregt. Die fließenden Bewegungen und das Verweilen in einzelnen Positionen führen zu einer erholsamen, tiefen Entspannung und Regeneration des ganzen Körpers.
Termine:
Aerial Yoga für Anfänger am Samstag
Nächster Termin: Samstag, 12.04.2025, 10:00 – 11:30 Uhr
Weitere Termine (samstags):
17.05.2025 – 31.05.2025 – 28.06.2025 – 12.07.2025 – 26.07.2025
Freitags, 18:00 – 19:30 Uhr (nach Absprache)
Aerial Yoga für Fortgeschrittene und Aerial Yoga Deep
mittwochs, 18:30 – 20:00 Uhr (nach Absprache)
Aerial Yoga Deep am Samstag:
Nächster Termin: Samstag, 10.05.2025, 10:00 – 11:30 Uhr
Weitere Termine (samstags):
10.05.2025 – 24.05.2025 – 07.06.2025 – 05.07.2025 – 19.07.2025 – 02.08.2025
Freitags, 18:00 – 19:30 Uhr (nach Absprache)
Schnupperstunde: 25 Euro
5-er Karte: 120 Euro